Czy ryby są zdrowe ?

Ryby od zawsze cieszyły się zainteresowaniem nie tylko wędkarzy ale również i konsumentów. Czy ryby są naprawdę aż tak zdrowe ? Czy to tylko smak przyciąga ludzi do ich spożywania ?
Są ryby które z pełną stanowczością zasługują na miano „zdrowe ryby”. Pstrąg, dorsz, karp mintaj czy morszczuk należą według rankingu do najbardziej zdrowych ryb. Ryby dostarczają nam kwasów Omega 3, oraz zawierają witaminy A i D. Aby ryba była zdrowa musi być też dobrze przyrządzona. W internecie znajdziemy przepisy na dania z ryb które nie budzą zastrzeżeń jeśli chodzi o ich prawidłowe podanie. Warto więc poszperać w internecie i znaleźć przepisy które nam najbardziej odpowiadają.